Mama - Baby Kurse

STUDIO Mannheim-Wallstadt:

 

Yoga zur Rückbildung (mit Baby)


ab 8 Wochen
Donnerstags 9.30 - 10.30 


Ma Bela BabyMassage/-Yoga
ONLINE / OFFLINE


ab 8 Wochen

WORKSHOP inkl. Skript & Geschenk / inkl. Koliken, Erkältung, Zahnen

Dienstags 10.45 - 11.30



ELTERNSCHULE Mannheim

Yo Bela Babymassage

2 -5 Monate
Workshop inkl. Skript & Geschenk
(Zahnen, Koliken, Erkältungen)
Donnerstags 11.45 - 12.30

TERMINE:
09.02. - 30.03.23 (kein Kurs am 23.02.)
7x / 94 €


13.04. - 25.05.23 (kein Kurs am 18.05.)

6x / 80 €


15.06. - 20.07.23

6x / 80 €


Yo Bela Mama Workout (mit Baby)


ab 8 Wochen
Donnerstags 12.45 - 13.45


09.02. - 30.03.23 (kein Kurs am 23.02.)
7x / 85 €


13.04. - 25.05.23 (kein Kurs am 18.05.)

6x / 72 €


15.06. - 20.07.23

6x / 72 €


Yoga zur Rückbildung mit Baby


ab 8 Wochen im 1. LJ
Mittwochs 12.15 - 13.15


08.02. - 29.03.23 (kein Kurs am 22.02.)
7x / 98 €


19.04. - 24.05.23
6x / 84 €


14.06. - 19.07.23
6x / 84 €


Im Kurs für Schwangerschaft
geht um es um die achtsame Vorbereitung zur Geburt.
Sanfte Übungen tun deinem Körper gut, der sich in dieser Zeit verändert. Die Zeit schenkt dir Ruhe dich auf dich und dein Baby zu konzentrieren. Auf den ersten Kontakt mit dem Winling in deinem Bauch. Atemübungen verhelfen dir im Bewusstsein den Geburtsprozess zu unterstützen und dich deinem Körper und dir zuzuwenden.


Der Yoga RückbildungsKurs
ist ganzheitlich, körperorientiert und sanft.
Du lernst den Beckenboden wahrzunehmen und und zu stärken, anzuspannen und zu entspannen, sowie die Basisspannung für den Alltag. Bauch, Beckenboden, Arme und Beine werden gekräftigt, und auch die Wirbelsäule findet wieder ihre ursprüngliche Position.
Yoga schult dein Bewusstsein, lehrt dich Achtsamkeit, und dich und dein Kind im Alltag zu spüren für einen achtsamen Umgang mit dir und deinem Alltag, und im neuen Alltag Leben als Mama anzukommen.
Yoga mit Baby fördert die Eltern-Kind-Bindung, schafft Inneres Gleichgewicht, und verstärkt das Erleben im Augenblick.


Im BabyMassageKurs

erlernst du sanfte und wohltuende Techniken aus einem Mix aus der Massage nach Leboyer, und der europäischen Massage für dein Baby, Pflege, Achtsamkeit und Ritualisierung.
Die geistige und körperliche Entwicklung, und auch die bindungsfördernde Interaktion zwischen Mama und Kind werden gefördert.
Diese Zeit gehört nur Mama und Baby und darf genossen werden.
Spezielle Themen wie Zahnen, Koliken und Erkältungen fordern spezielle Aufmerksamkeit. Techniken und den Umgang zu erlernen schenken Sicherheit im Umgang damit.
Achtsamkeit zu üben schenkt innere Ruhe.


Im Mama Workout RückbildungsKurs
liegt das zentrale Augenmerk auf der Rückbildung und dem Beckenboden, damit du in deinem Alltag den Beckenboden bewußt anspannen, aber auch entspannen lernst. Du darfst richtiges Anspannen lernen, Körperhaltung und das Übernehmen der Basisspannung in Alltagshandlungen.
Bauch, Beckenboden, Arme und Beine werden gekräftigt, und auch die Wirbelsäule findet wieder ihre ursprüngliche Position.
Rückbildung ist ein ganzheitlicher Prozess und braucht Geduld – vor allem deinem Körper gegenüber.
Der Kurs mit Baby fördert die Eltern-Kind-Bindung, verstärkt das bewusste Erleben des gegenwärtigen Augenblicks.

 
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