KURSE

KURSE 

BE YOU - Achtsamkeit Yoga sanft
Montags 17.30 - 18.30 (15 €/Std.) laufender Kurs

Be You - Yin Yoga & Meditation (regulierend & energetische Clearings)
Mittwochs ONLINE 20.30 - 21.45 
Be You - Transformation & Blockaden lösen
Bewegung, Mediation & Yoga /REGULATION NERVENSYSTEM 14 tägig ONLINE ab April 200 € / 17.45 - 18.45

Be You - KinderYoga 6-10 Jahre
Freitags 16.30 - 17.15 (ab April / 12 €/ Std.)

*PRIVATSTUNDEN möglich
auf ANFRAGE / 5x - 490 €
auf Anfrage / 5x 490 €

 

Baby KURSE
Elternschule
(Diakonissen KH): 

YO BELA - BabyMassage
Montags 12.00 - 12.45
ab 8 Wochen
WORKSHOP
inkl. Skript & Geschenk / inkl. Koliken, Erkältung, Zahnen

MA BELA - Mama Workout Beckenboden  (mit Baby)
Montags 13.00 - 14.00
ab 8 Wochen


Unterrichtsvielfalt
Wir alle haben unterschiedliche, individuelle Bedürfnisse. Dazu unterschiedliche körperliche und geistige Vorraussetzungen.
Finde den Kurs, der deinen Bedürfnissen entspricht und mach jede Einheit zu deiner eigenen.Du bist dir unsicher, welche Stunde die richtige für dich ist? Dann kontaktiere mich einfach. Ich berate dich gerne!

Kursbeschreibung
Yoga:
Yoga ist eine mehrere tausend Jahre alte Gesundheitswissenschaft aus Indien. Sein Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Er kombiniert Körperübungen mit Atmung, Meditation, positivem Denken und gesunder Ernährung.
Positive Wirkungen auf Körper und Geist sind u.a.
- verbessertes Körpergefühl/-haltung
- verbesserte Stressresistenz
- Linderung von Kopf – und Rückenschmerzen
- Stärkung des Immunsystems
- erhöhte Beweglichkeit
- Gelassenheit und innere Ruhe
- mehr Energie

*Privatstunden:
Gönne dir Zeit für dich im EINZEL Unterricht -
sie gehört nur dir !
Sei es dir wert, dass ich mein gesamtes Wissen und Erfahrungsschatz nutze, um ganz individuell auf dich, deine Wünsche und Bedürfnisse einzugehen. Ich binde ein MindCoaching zu hemmenden Denkprozess -/ und eingefahrenen Mustern zur Ausrichtung für den Geist in neues förderliche Denken mit ein.
Blockaden bauen sich sowohl seelisch als auch körperlich ab. Spannungen mindern sich, sowie Beschwerdemuster können reduziert werden.
Wir treffen uns 5x Online offline für 60 Min. im individuellen YOGA -/MindCoaching -/ Traumasensitivem Yoga.
Übungen sind auf dich abgestimmt, dienen hinweislich und SOFORT im aktuellen Anliegen um dich langfristig an eine Routine ranzuführen, die deinem Selbstbestimmten Aktivieren von Selbstheilung dient.
Die Begleitung kann jederzeit erweitert, verändert oder zu neuen Themen angepasst werden.
KOSTEN 490 €  inkl. Analyse und Aufstellungsarbeit
 Lies hier auch mehr über das  BE YOU - MENTORING 3 Monate

Im BabyMassageKurs
erlernst du sanfte und wohltuende Massagetechniken für dein Baby, Pflege, Achtsamkeit und Ritualisierung.
- fördert die geistige und körperliche Entwicklung
- fördert die bindungsfördernde Interaktion zwischen Mama und Kind.
- eine besondere Zeit die nur euch gehört und genossen werden darf.

KINDER YOGA 6 - 10 Jahre

ICH ARBEITE GEGEN VORKASSE. DEINE BUCHUNG IST VERBINDLICH *FÜR JEDES MEINER ANGEBOTE IST EIN SOZIAL TARIF MÖGLICH (sprich mich einfach an, wir finden eine Lösung) Für Wenigverdiener, Studierende, Alleinerziehende, Arbeitslosigkeit


 
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