N A M A S T É  schön dass DU da bist !
              
  • Samstag 25.09.21 / 11.00 - 13.00
    YOGA WORKSHOP 25 €
    "Kraft und Stärke aus der Mitte" /deine Körpermitte steht im Yoga für die Kraft Entscheidungen zu treffen.
    Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gestärkt, Wirbelsäule stabilisiert  
    Ausklang mit YogiTee


  • Samstag 09.10.21 / 16.00 - 18.00 
    FRAUENKREIS YOGA & talk
    "was uns bewegt bewegen wir" (Annette)
    25 €
    wir Frauen reden darüber was uns bewegt und bewegen uns in Meditation, yogische Bewegungen, oder in das was uns gut tut


  • Samstag 23.10.21 / 14.00 - 17.00 
    "Achtsamkeit und Entspannung" 35 € 
    Wohltuende Zeit für dich für Gelassenheit, Kraft und Leichtigkeit.
    Es begleitet dich eine Kombination aus Achtsamkeit, Progressive Muskelentspannung, sanftes Yoga, Autogenes Training, Atemmeditation, Fantasiereise und Qi Gong
    Anmeldungen unter: 
    Claudia Steudle, Tel. 01575/1808276


  • Samstag 06.11.21 / 10.00 - 11.00
    YOGA Nidra with tea  (Annette) 15 €
    Tauche ein ins Yoga Nidra, dem Schlaf des Yogi, für deine Tiefenentspannung.
    Ausklang mit YogiTee


  • Samstag 06.11.21 / 11.30 - 13.30
    FRAUENKREIS YOGA & talk 
    "was uns bewegt bewegen wir" (Annette) 25 €
    wir Frauen reden darüber was uns bewegt und bewegen uns in Meditation, yogische Bewegungen, oder in das was uns gut tut

 




Trainingsprogramm SELBSTLIEBE (Gruppenprogramm Teilnehmeranzahl begrenzt, von max. 8 Teilnehmern)

"aktiviere Selbstliebe & Selbstheilung" - deine Selbsthilfe zur Transformation

Dein Training für Selbstbestimmung & innere Freiheit
Frau sein, Mutter & Business leben, in Leichtigkeit und Freude

Online
Termin wird bekannt gegeben


OFFLINE (Gotenstr. 13, Mannheim) 
Beginn 19. Nov. 2021 + 17. Dez. 2021 + 14. Jan. 2022
max. 8 Teilnehmer
Kosten:
Insgesamt 897 € 3 Module (Selbstbestimmt & frei + Heldenreise + Selbstliebe)
Module einzeln 329 €
3 Termine am Wochenende alle 4 Wochen
(Fr. 18.00 - 21.00 / Sa. 11.00 - 19.00)


Du neigst dazu allem gerecht werden zu wollen, als Mutter, Partnerin, im Job. Du fühlst dich oft gestresst, und dadurch hast du in deinem Alltag kaum Zeit für dich selbst. Abgrenzung fällt dir schwer. Du bist erschöpft und müde, frustriert, wütend und oft im Konflikt mit deinen Liebsten. 

Dein Wunsch ist es eigene Bedürfnisse zu erfüllen, dein Frausein zu leben und wahrgenommen zu werden, und mehr Gelassenheit und Freude in Beziehungen und Verbindungen zu spüren, dich gesund zu erhalten und wünscht dir Selbstbestimmung und Freiheit.

Dieses Training dient der Selbstbeobachtung und Reflexion in deinem Alltag inklusive Trigger zu erkennen und dem Umgang damit.

Emotionen zu leben und zu spüren fällt den meisten Menschen schwer, sie werden gerne unterdrückt oder verdrängt. Was allerdings zu Blockaden führt, oft körperlich oder auch seelisch.

So zeige ich dir, wie du überwältigende Emotionen selbst regulieren und harmonisieren kannst und mit negativen Glaubenssätzen und anderen Hindernissen arbeitest, die dich von deinem Potential und deiner wahren Natur abhalten.

Erlerne wie du durch verschiedene Möglichkeiten den Kontakt zu deinem Körper aufnimmst und zu dir selbst zu spürst, um dadurch deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen, und wie du für sie einstehen kannst. 

Du wirst befähigt sein, deine Transformation mit dir selbst zu gehen für mehr Leichtigkeit und Freude.
Kannst selbst deine Selbstheilungskräfte aktivieren, bspw. bei bei Unwohlsein, Erkältungen, Allergien, Unverträglichkeiten, Erschöpfung, Ängsten, Sorgen, und vielen weiteren Symptomen und Themen angewendet werden.
Das Tolle, auch stellvertretend für Kinder und Partner.

Du erlangst innere Ruhe, erfährst Selbstliebe und Du erhältst neue Energie in deinem Alltag, im Umgang mit dir selbst und deinen Liebsten. Hier beginnt dein Leben in Selbstbestimmung und innerer Freiheit.


Anmeldungen und weitere Infos erhältst du über das Kontaktformular.


ICH FREU MICH SCHON SO SEHR !!!

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