Annettes   Lotus

Coaching   

Körperzentriertes Coaching

YogaCoaching
Achtsamkeitsbasierend & sensitiv
8 x 75 Min.
/Dein Becken als Zentrum (Aufrichtung - Kraftzentrum - energetisch Intuition ) /Selbstregulation /  Selbstmassage

Du begibst du dich auf eine spannende Reise.

Du darfst du deinem Körper lauschen und Achtsamkeit üben. Im Erlernen von Atembewusstsein wohnt die Kraft der Ruhe inne. Im Yoga werden Bewegungen mit deinem Atem verbunden und deine Aufmerksamkeit von außen nach innen gelenkt.
Sanfte YogaÜbungen bringen Flexibilität in deine Gedanken, deinem Handeln und deinen Körper.
Yoga öffnet Herzen und lässt den Lärm der Gedanken ein bisschen leiser werden. Du lernst dein Becken als deine Basis kennen, zur Aufrichtung, Stabilisierung, Kraftzentrum, Verbindung zur Intuition - körperlich und energetisch. Wohltuende Selbstmassagen begleiten deine Stunden. In diesem Kurs geht es um einen achtsamen Kontakt mit dir und deinem Körper als Selbsterfahrung mit maximaler Selbstbestimmung was für dich möglich ist und was nicht. 
Diesen Raum halte ich dir.
Zum Ende führe ich dich sanft in eine Tiefenentspannung.

TERMINE: 
01.06.22 / 8 x / Mittwochs / 8.00 - 9.15 OFFLINE
07.06.22 /8 x / Dienstags / 20.00 - 21.15 ONLINE
20.09.22 / 8x / Dienstags / 10.00 -11.15 / ONLINE
22.09.22 / 8 x / Donnerstags 18.30 -19.45 / Mannheim

Weitere Kurse:

Yoga Traumasensibel online
Dienstags 8.30 - 9.45

Yoga "der achtsame Weg des Yoga"
Achtsamkeit auf dem Pfad des Yoga / Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
Donnerstags 18.15 -19.30

Starke Kids (9-14)
Mindset Yoga Coaching für Kinder
ab September Plätze frei
Siehe mehr: Workshops/Trainings



Mama-Baby-Kurse:

Yo Bela Babymassage/-Yoga ONLINE
ab 8 Wochen
Donnerstags 13.00 - 13.45 ab Mai
WORKSHOP inkl. Skript & Geschenk / inkl. Koliken, Erkältung, Zahnen

Mama Workout mit Baby - Rücken fit & Beckenboden
ab 6 Monaten
Mittwochs 12.00- 13.00 Mannheim

Yo Bela Baby Yoga + Rücken Fit
ab 6 Monaten
Dienstags 9.00- 10.00 Plätze frei Mannheim
Start 24.05.22 / 6x








 

 

 
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